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Quizz Semaine 4

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1. Quel est l'exercice cardio sur la première combinaison ?
Saut vers l'avant Squat jump Squat twist Fentes sautées
2. Combien y a-t-il de combinaison(s) sur cette séance ?
1 2 3 4 5 6
3. Combien y a-t-il d'exercice(s) de renforcement dans chaque combinaison?
2 3 1 4
4. Combien dure le temps de récupération entre les combinaisons ?
1 min 45 2 min 1 min 30 30 sec
5. Quel est l'exercice de renforcement sur la sixième combinaison ?
Pompe Squat Tirage Elevation
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