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Sport avec Vegas Training
Quizz Semaine 7
Angelique DELAMOTTE / FDB Formation

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1. Quel est le temps de récupération cette semaine entre les combinaisons?
30 sec 45 sec 1 min 1 min 30
2. Quel est l'exercice cardio de la troisième combinaison?
Boxing jab Jumping jack Saut vers l'avant Jumping
3. Combien y a-t-il d'exercice(s) cardio sur cette séance?
2 4 6 8 10 12
4. Quel est l'exercice après le squat ?
Squat jump Gainage Pompe Saut vers l'avant
5. Le cardio vient-il après?
Le gainage Le renforcement Les abdos
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