Sport avec Vegas Training S2

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QUIZZ C1 S5 P1

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Devenez expert du concept Vegas Training, Entrainez-vous, concentrez vous et répondez à notre quizz pour obtenir des points.

Vous gagnerez en XP et obtiendrez une meilleure position dans le classement. 

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1. Quel a été l'exercice de renforcement sur la première combinaison ?
Fente au sol + monter de genoux avec barre Fente au sol + monter de genoux + squat jump Fente au sol + monter de genoux + rowing Fente au sol + monter de genoux + pompe
2. Quel a été l'exercice cardio sur la deuxième combinaison ?
Monter de genoux + squat jump Monter de genoux + saut Squat jump + saut Pompe alterné
3. Quel a été l'exercice d'abdo sur la troisième combinaison ?
Bicyclette clap avec disque Rameur + Russian Chenille Gainage de face
4. Quel a été l'exercice de gainage sur la première combinaison ?
Gainage press Gainage bras tendu déplacement Gainage coté Gainage knee
5. Quel a été la difficulté supplémentaire sur l'exercice cardio sur la première combinaison ?
le squat le disque le saut le twist
Contenu du cours